風邪の季節ですね。
寒さもいよいよ本格的になってきた今日この頃、早くも風邪をひいてしまった人もいらっしゃるかもしれませんね。風邪で体がだるくなり思うように動けなくなると、健康のありがたさが身に沁みますね。
風邪の引き始め、もしくは予防として「風門」というツボにカイロを張り温める方法をお勧めします。「風門」は字の通り風邪の入り口とされていて、ここを温めることにより風邪を退治できるとされています。
肩こりの緩和や緊張を和らげる効果もあるみたいですよ。確かにここを温めるとホッとした気持ちになります。場所は背中で、首を前に倒すと出っ張る骨の二つ下の背骨の指2本分横になります。へたくそなイラストでは少しわかりづらいかもしれません・・・すみません。
もう一枚の写真はいつも行く施設近くのきれいな紅葉です。思わず写真に収めたくなってしまいました。
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