体調はいかがですか?
2019年09月12日
季節の変わり目は自律神経の乱れによる体調不良が出やすい時期です。暑かった夏に適応しようとして頑張った体の疲れも相まって、何となく体がだるいという方も多いのではないでしょうか。
そこで自律神経の乱れに効くツボをご紹介します。手首の内側の真ん中から肘の方へ指3本分上がったあたりに押すとズンと響くようなところがあればそこが「内関」です。もともと乗り物酔いや気分が悪くなった時などにおすと楽になるツボなので、そんな症状の時もお試しください。
写真は先月の夏休みに行った長崎のペンギン水族館で撮ったものです(人形ではありません)。かわいらしいペンギンたちに癒されまくりでした。
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